Czujesz, że brakuje Ci energii? Szybko się męczysz? Twój organizm zwolnił obroty, a Twoja twarz straciła blask? Pomóż sobie tu i teraz. Przyrządź pyszny i zdrowy koktajl!
Przedstawiamy zestaw 10 skutecznych i prostych w przygotowaniu mieszanek, które postawią Cię na nogi i dodadzą promienności.
Jak je zrobić? Po prostu: wrzucić składniki do shakera, sokowirówki lub zmiksować blenderem – et voila!
1. Koktajl szpinakowo-jabłkowy
Ten koktajl dostarcza wszystkich mikro- i makroelementów w jednym solidnym zastrzyku. Szybko Cię obudzi, a pity regularnie sprzyja promiennemu wyglądowi.
(fot. madogbolik.dk)
Składniki:
- świeży szpinak baby (2-3 szklanki),
- kiełki lucerny i rzeżuchy (1/2 szklanki),
- sok z jednej cytryny, 6 daktyli,
- 1 łyżka miodu,
- 1 jabłko,
- wiórki kokosowe (1/3 szklanki),
- 1/2 szklanki wody.
Post 10 koktajli, które dodadzą energii pojawił się poraz pierwszy w | Przepisy kulinarne - Codogara.pl.